Jorge Espinosa
Instructor
Master Class
Jorge Espinosa
El propósito de este taller del yoga para el bienestar emocional es ofrecerte herramientas para ayudarte en tu crecimiento personal así como avanzar al siguiente nivel en tu práctica de manera integral.
En este taller te voy a ofrecer posturas fundamentales para cualquier práctica de yoga o actividad física, buscando hacer sentido y coherencia.
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La práctica incluye posturas que requieren bastante flexibilidad y apertura de cadera; esta secuencia te va a ayudar a encontrar equilibrio y conexión con tu respiración para poder calmar la mente. El ritmo de esta secuencia es más lento para poder lograrlo. Esta diseñada con bases sólidas para poder llegar a posturas avanzadas sin lastimarte.​​
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Clase 1
Reconociéndote
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Desde la perspectiva yóguica el único valor que tienes es el que tú puedes darte a ti mismo.
Te invitamos a practicar con la intención de observar tu esencia.
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Recuerda que cuando te comparas caes en una ilusión. Eres único, original e irrepetible.
Viviendo al máximo tu potencial
Disfruta de tu ser y saca lo mejor de ti.
Tú ya eres tu mejor versión, solamente enciende tu alma y apaga a tu mente.​​
Clase 2
¡Tu contigo!
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El poder de estar contigo y usar la respiración para vincularte con tu verdadero ser.
La mejor relación del mundo es la que tienes contigo mismo.
Elévate conectando contigo y comprométete a hacer lo que veniste a Ser.
¡Agradeciendo quien ya eres!
El agradecimiento te eleva a vibrar en frecuencias altas.
Agradece a tu cuerpo lo que puede hacer por ti, reconociéndolo en esta práctica de yoga.
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